Liebe Lesende,
aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin an der Deutschen Sportakademie Köln.

Wenn Sie auf der Suche nach Unterstützung im achtsameren Umgang mit sich und Ihrem Umfeld sind, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme um gemeinsam zu schauen, was es für Sie braucht um Ihre Ziele zu erreichen.
Mit achtsamen Grüßen
Ihre Heike Ingenhoven

“Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein; bewusst im gegenwärtigen Moment und ohne zu bewerten.“

Segal et al. 2015, S.59